NREM-sömnen delas in i fyra stycken stadier, stadium I till IV, där stadium I är den ytligaste formen av sömn (slummer) och stadium III och IV är djupsömn. Det är framför allt djupsömnen som är vederkvickande och ger känslan av att vara utvilad. Under natten växlar individen mellan sömndjup så att natten delas in i så kallade sömncykler med en genomsnittlig längd på 90 till 120 minuter vardera.
Om man vaknar var 30:e minut då? Vavavavava????!
Jävla less på att drömma om bordsplaceringar nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar